近来，2023年3月“科学”谣言榜出炉，针对近期9个广泛传播的谣言予以威望回应。

  奥司他韦不是伤风“全能神药”，其成效比较单一，只对反抗甲型和乙型流感有用，对其他类型伤风无效。一起，奥司他韦归于处方药，应在医师指导下运用，不主张自行服用。

  奥司他韦是一种针对流感病毒神经氨酸酶的特异性按捺剂，能够有用堵截并按捺受感染细胞，是有用的医治流感的药物。晚年人、儿童、孕产妇和有缓慢根底疾病的集体等重症流感的高危人群，发病48小时内运用奥司他韦效果最好（超越48小时也能够用，但仍是要先咨询医师，在医师的指导下服用）；至于非重症高危人群，只需服用退烧药或物理降温等一般对症医治即可。

  奥司他韦是抗病毒药物，假如乱用，会使人体发生耐药性。一旦呈现了危重症的状况，这种耐药性会影响医治。假如重症流感的高危集体触摸了甲流患者，能够暂时口服奥司他韦做防备医治，但不主张将其作为惯例的防备用药。

  叶黄素能够抵挡蓝光，维护视力，熬夜学习、用眼过度、长期刷手机的人能够通过弥补叶黄素来防备和医治近视。

  研讨标明，叶黄素对维护视网膜健康、防备晚年黄斑变性等方面有着积极效果。但其关于近视眼的效果并没有得到证明。

  此外，叶黄素并不需要额定弥补，因为在咱们的正常饮食中（如芒果、玉米、菠菜以及一切绿色蔬菜）含有满足多的叶黄素，只需饮食均衡，通过日常饮食就能摄入满足的叶黄素。

  现在医学上还没有治好近视的办法。咱们只能通过科学的纠正、改善用眼习气等避免近视加剧。防备近视最有用的方法是杰出的用眼习气和添加户外活动。削减近间隔用眼时刻，书写、阅览时确保适合的照明度，桌椅高度适宜，使眼与视物坚持恰当的间隔。每天2小时的户外活动，沐浴在阳光中远眺绿色景色等，能够让眼睛处于放松状况，有用缓解视疲惫。

  比较去医院定制牙齿纠正器，通过网购牙套进行“自助式”正畸既廉价又靠谱，可谓省钱省心。

  口腔正畸医治不同于一般的网上消费，是一项专业的医疗行为，选择网购牙齿纠正器进行“自助式”正畸的顾客或许面对许多危险。

  因为存在个体差异，每位病患的牙齿纠正计划均不相同。在纠正之前，患者应承受全面的印象学和生化学查看，医师才干给出科学的正畸计划。在网售牙齿纠正器的进程中，这些不可或缺的进程都被省去了。

  此外，没有专业医师指导下自行佩带牙齿纠正器，简略呈现一些龋病、牙周病、颞颌关节的问题，还或许形成一些牙齿松动掉落。这些矫治不妥引起的口腔疾病或许毕生不可逆。

  每逢呈现沙尘气候，人们会习气性说“沙尘暴来了”，但在气候学上，沙尘气候按强度可分为浮尘、扬沙、沙尘暴、强沙尘暴和特强沙尘暴5种——不是一切的沙尘气候都是沙尘暴。

  事实上，胶原蛋白是不或许吃了就能进入皮肤中的。胶原蛋白抵达体内后，首先是分化变成氨基酸——多吃一些胶原蛋白，只意味着摄入的氨基酸变多，但身体不会因而组成更多胶原蛋白。

  “口呼吸贴”是运用条形胶带将人的上下嘴唇强行粘贴上，以避免嘴巴在睡觉时打开呼吸。但其只能起到协助嘴巴闭合的辅佐效果，关于口腔或许牙齿原因（如下兜齿、门牙往外突等）所造成的的口呼吸，能够用口呼吸贴纠正。若是因堵塞性疾病导致的口呼吸，就不能用口呼吸贴，否则会导致运用者严峻缺氧。

  油炸食物不利于身体健康，比较之下“非油炸”食物愈加健康，吃了不长胖，也不上火。

  “非油炸”不一定更健康。其实，油炸食物与“非油炸”食物仅为制造办法有所不同，食材自身的含油量、脂肪、热量并未随之削减。而为了确保食物的松脆口感，虾条、脆条等膨化食物（非油炸），外表仍是得刷油，含脂量并不低。膨化食物的脂肪含量一般都在15%以上，少量产品乃至高达30%以上，比起油炸制成的锅巴和油炸方便面来毫不逊色。

  此外，一些“非油炸”食物所含的有害物质（如丙烯酰胺）并没有因制造方法不同而减缩。举例来说，油炸薯片是采纳油炸方法烹饪加工而成，“非油炸”薯片则是通过风干、烘焙制成。其间，烘焙的温度往往在200℃以上，薯片在高温下仍有发生丙烯酰胺的危险。

  因而，选购食物时不用故意垂青概念上的“油炸”或“非油炸”，更应选择脂肪含量低、热量低、钠含量低的产品；尽量选择不含氢化油成分的食物；尽量选择那些加工温度低、加工进程简略的食物。

  手指长倒刺的原因是缺少维生素B6或维生素C，只需多弥补这些维生素，就不会长倒刺。

  若仅仅单纯的甲周倒刺，大都都仅仅部分皮肤反常，而非全身性疾病的反映，并不是缺少维生素导致的。

  倒刺的学名叫“逆剥”，是一种常见的甲周皮肤问题。手指长倒刺大大都是因为物理冲突或洗手过多所造成的。究其原因，是因为指甲结尾的角质层不断累积、增厚，当角质层角化过度，没有得到护理时，皮肤边际部分就简略枯燥开裂，细小的裂纹被冲突增大，就呈现倒刺。

  绿色食物比一般食物愈加重视“无污染”或“无公害”，具有养分与安全两层优势。我国对绿色食物有着清晰的规则，分为AA级和A级两个等级，其间A级绿色食物要求能够定量运用限制的化学组成物质；而AA级绿色食物要求愈加严厉，在出产进程中不得运用任何化学组成的肥料、农药、兽药、饲料添加剂、食物添加剂和其他有害于环境和身体健康的物质，依照有机出产方法出产。尽管野菜是大天然中天然成长的，但并不归于绿色食物。究竟野菜的质量安满是没有任何监管的，野菜成长的土壤、空气、水源或许现已被污染，乃至也或许沾有农药、杀虫剂。